2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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1475 kcal
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지방: 33.56g | 단백질: 81.75g | 탄수화물: 208.32g.
아침 식사: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 점심 식사: Lontong, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Manggis, Milo 3 in 1, Nextar Brownies. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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