2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1747 kcal
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지방: 56.69g | 단백질: 97.19g | 탄수화물: 199.37g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido), Tang Suco de Maracujá. 간식/기타: Prats Suco de Laranja Integral, Rei do Mate Hamburgão, Lacta Bombom Ouro Branco . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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