2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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971 kcal
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지방: 28.17g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 145.05g.
아침 식사: Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Myprotein Протеин Тирамису, Кефир (Обезжиренный), Сосиска в Тесте. 점심 식사: Магнит Банан, Кефир (Обезжиренный), Viola Плавленный Сыр в Треугольниках , Щедрые Хлебцы Ржаные. 저녁 식사: Мёд, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Now Foods Псиллиум. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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