2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1258 kcal
|
지방: 56.66g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Жар Свежар Сочник с Творогом. 점심 식사: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Михайловский Салат Провансаль , Кабачок Гриль. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Bon&Bon Творожные Вафли, Сметана 20%. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен), Свежов Ачма с Сыром, Чернослив Свежий. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|