2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1103 kcal
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지방: 56.64g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 58.70g.
아침 식사: Nasi Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tomat Merah. 점심 식사: Usus Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tumis Kangkung. 저녁 식사: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Risol Mayo. 간식/기타: Piscok. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Atyas Nur Novi Prihantono님의 체중기록
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