|
Обед, 313 кКалл
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
1258 kcal
|
지방: 56.66g | 단백질: 60.47g | 탄수화물: 128.32g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Жар Свежар Сочник с Творогом. 점심 식사: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Михайловский Салат Провансаль , Кабачок Гриль. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Bon&Bon Творожные Вафли, Сметана 20%. 간식/기타: Вьетконг Манго Сушеное, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Кофе (из Молотых Зерен), Свежов Ачма с Сыром, Чернослив Свежий. 더보기
|
|
 댓글
у меня столько в день кк уходит
2023년 10월 4일 작성이: Достоевский..
|
Достоевский… я неверно единицу измерения указала, или Вы кушаете как котенок?)
2023년 10월 4일 작성이: Raechek
|
330 на обед это нормально для похудания. Если так три раза скушать, то всё равно будет дефицит калорий! Торопиться не стоит, все у вас правильно!!
2023년 10월 4일 작성이: sinichka26
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|