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Spinach scrambled egg&feta, a slice of low gi cranberry brown toast with cottage cheese and a ring of pineapple.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1190 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 75.56g | 탄수화물: 137.29g.
아침 식사: USN Anabolic Carb, Pineapple , Crystal Valley Creamed Cottage Cheese, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg . 점심 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. 저녁 식사: Teriyaki Sauce , Chicken Breast, Steamed Rice, Pumpkin , Broccoli . 간식/기타: Safari Bites. 더보기
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