2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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1390 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 60.64g | 탄수화물: 166.55g.
아침 식사: Сливы, Фиги Меджул, Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Омлет с Молоком, Салат Овощной с Маслом. 점심 식사: Сметана 20%, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Шампиньоны Жареные, Макароны с Маслом, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Лук, Свекла Вареная, Сметана 20%. 간식/기타: Чай, Печенье Allnutrition . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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