helganoodle님의 저널, 2023년 10월 4일

2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.5 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 40.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
1403 kcal 지방: 47.30g | 단백질: 85.80g | 탄수화물: 148.56g.   아침 식사: Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. 점심 식사: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Фузилли Цельнозерновые. 저녁 식사: Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак без Соуса. 더보기
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