2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
|
2011 kcal
|
지방: 75.13g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 263.07g.
아침 식사: Zwetschgenkuchen Kalorienarm, Ja! Speisequark Magerstufe, Feigen. 점심 식사: Lidl Gehackte Tomaten, Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Petersilie, Kürbiskernöl, Hokkaido Kürbis, Zwiebeln, Olivenöl, Edamer. Afternoon Tea: Zwetschgen, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Dovgan Kringelgebäck, Zwetschgen, REWE Beste Wahl Edelbitter Schokolade 72%, Dovgan Kringelgebäck. 저녁 식사: Lidl Gehackte Tomaten, Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Edamer, Olivenöl, Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kürbiskernöl, Petersilie, Fior Di Pasta Lasagne Platten. 간식/기타: Pfirsiche, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Zwetschgen, Zwetschgenkuchen Kalorienarm. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|