2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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3409 kcal
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지방: 91.31g | 단백질: 239.86g | 탄수화물: 390.84g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Kellogg's Granola con Avena Mixed Berries, Kiwi, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Nestlé Fitness Cookies & Cream, Nestlé Fitness Crunchy Caramel, Milk Pro Complete Cacao, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. 저녁 식사: Matt & Diet le Pop Corn , Olio di Oliva Enrico, Orogel I Grigliati, Sottilette le Light Enrico, Rigamonti Bresaola, Curtiriso Risatine alla Pizza. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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