2023년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.0 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 29일:
|
1214 kcal
|
지방: 42.65g | 단백질: 73.67g | 탄수화물: 130.57g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pilão Café, Pão Francês, Piracanjuba Leite UHT Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. 간식/기타: McDonald's Sundae Caramelo. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|