2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1857 kcal
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지방: 75.88g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 206.71g.
아침 식사: Itambé Iogurte Grego Morango, Girassol Wafer de Chocolate. 점심 식사: Tomates Vermelhos, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), BH Lasanha Congelada à Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Empada Brasil Empada de Frango, Ateliê do Sabor Suco de Laranja e Morango, Nestlé Prestígio. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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