다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1176 kcal
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지방: 14.75g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Laranja Pêra, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Japonesa, Batata Inglesa Crua, Camil Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Mexerica, Banana Prata. 더보기
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