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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1526 kcal
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지방: 49.70g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 200.46g.
아침 식사: Marilan Biscoito de Maisena, Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Rosa Massa Pronta para Tapioca, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Farofa Temperada, Beterraba Cozida, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Lacta Bombom Ouro Branco , Pernil Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Apti Chocolate em Pó, Italac Leite Integral, Laranja Pêra, Pão Francês, Ovo. 더보기
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290 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Samsung Health - 23 시간. 더보기
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