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Ach herje, jetzt schüttet es wie aus Kübeln und ich wollte noch etwas gehen/walken. Na nun wird das nichts... son Mist aber auch :-(
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 1일:
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1130 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 69.16g | 탄수화물: 103.70g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 점심 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Kochschinken, Mehrkornbrot, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker, Grüner Blattsalat. 저녁 식사: Rispentomaten, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Zwiebeln, Ei. 간식/기타: Pink Lady Äpfel. 더보기
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2377 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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 댓글
Ordentlich einpacken und auf geht's :)
2015년 09월 1일 작성이: isegrimm.88
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Zieh doch dennoch los und danach schön unter die heiße Dusche :) Tut gut! Ich werde nachher mit Hundi auch noch losziehen und hoffe sehr, dass es regnet, denn dann haben wir mit Passanten weniger zu tun :P
2015년 09월 1일 작성이: Friesenwoelfin
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Na mal sehen ob mein Hundi da mitkommt...
Ich glaube das kostet mich heute sehr sehr sehr viel Überwindung.
2015년 09월 1일 작성이: susili2406
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Das packst du! Wirst sehen, wie gut du dich danach fühlst, wenn du aus der Dusche kletterst!
2015년 09월 1일 작성이: Friesenwoelfin
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Eben. Kein Wetter gibt's nur hier am Niederrhein und selbst dann wird gelaufen :-).
2015년 09월 1일 작성이: Cocktailnase
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Also ich bin ach grad trotz regen vom fitti mit dem Rad heim und anschließend mit den Hunden noch mal 40m
2015년 09월 1일 작성이: Clara Pinselpfote
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2015년 09월 1일 작성이: Clara Pinselpfote
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So im Allgäu hat der Dauerregen eingesetzt. Und ja ich war Walken zwar nur 50 min aber immerhin. Stolz. Sehr stolz. Und patsche nass.
I h wünsche alken einen svhönen Abend.😆👍🐶
2015년 09월 1일 작성이: susili2406
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