2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1081 kcal
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지방: 24.08g | 단백질: 71.79g | 탄수화물: 138.20g.
아침 식사: Birchwood Smoked Ham, Lidl Mature Cheddar, Lidl White Bread. 점심 식사: Carne Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Muller Light Toffee Yogurt, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Fin Carre Milk Chocolate Fruit & Nut, Lidl Super Nutty Granola, Optifit Active Low Fat Yogurt Drink, Maçã, Asda Banana. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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