2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1030 kcal
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지방: 25.75g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Pilão Café, Pão Francês. 점심 식사: Da Terrinha Batata Palha, Strogonoff, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Molho Bolonhesa, Adria Macarrão. 간식/기타: Draft Chopp de Vinho, Brigadeiro, Apti Gelatina Uva. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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