2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1406 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 101.79g | 탄수화물: 147.76g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo Cozida. 점심 식사: Davaca Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Dona Benta Macarrão Penne com Ovos. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Café, Gema de Ovo Cozida. 간식/기타: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Mousse de Maracujá. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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