2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1663 kcal
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지방: 76.38g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 158.19g.
아침 식사: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Birşah Tam Yağlı Süt, Fitline Activize. 점심 식사: Bahs Sade Fıstık Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Tereyağı, Toz Biber, Nurtav Yumurta L, Fitline Activize. 저녁 식사: Gimy Limonata, Adana Durum. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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