2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1859 kcal
|
지방: 88.97g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 197.66g.
아침 식사: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Грецкие Орехи, Овсяные Хлопья, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Светофор Сыр Творожный Сливочный. 점심 식사: Сметана , Магнит Батон Летний, Зеленый Чай, Едим Дома Солянка Домашняя, SPAR Халва Арахисовая. 저녁 식사: Cake&Breakfast Яблочные Оладьи, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|