2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1493 kcal
|
지방: 23.20g | 단백질: 67.25g | 탄수화물: 250.81g.
아침 식사: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Alitey Bebida de Avena, Hero Mermelada Diet Fresa, Pan Blanco, Hacendado Corn Flakes, Alitey Bebida de Avena, SPAR Leche Desnatada. 저녁 식사: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Plátano, Hacendado Bebida Choco Avena, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, SPAR Copos de Avena, Tomates, Mercadona Atún Natural, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. 간식/기타: Manzana, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Alitey Bebida de Avena, SPAR Copos de Avena. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|