2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2047 kcal
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지방: 81.14g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 186.47g.
아침 식사: Azúcar, Café, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Pan de Molde Blanco. 점심 식사: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos, McDonald's Patatas Fritas (Grandes), Café. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Champiñones, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Salsa de Soja, Granarolo Grana Padano, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. 간식/기타: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Amstel Cerveza. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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