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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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1729 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 136.49g | 탄수화물: 178.71g.
점심 식사: 全家 三角飯糰, 全聯 綜合萵苣, 炒雞蛋, 宗家府 傳統白菜切塊, Costco 去骨雞腿排. 저녁 식사: 高效乳清蛋白-極品咖啡, 5.3厚濃豆奶 (400毫升). 간식/기타: MIHONG 高效乳清蛋白-極品咖啡, 義美 5.3厚濃豆奶, 釋迦. 더보기
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