2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
|
1919 kcal
|
지방: 56.58g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 232.93g.
아침 식사: ВкусВилл Зефир Черничный в Белом Шоколаде, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Манго, Alpro Barista Coconut, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, DopDrops Shoko White Coconut Butter. 점심 식사: Молоково Молоко 3,2%, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Помидоры Черри, Жизнь Март Цыплёнок на Паприке, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Alpro Barista Coconut, Tree Of Life Life Isolate. 간식/기타: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Alpro Barista Coconut, Foodtobegood Гранола Шоколадная Фундук и Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|