2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1694 kcal
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지방: 67.53g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: Itambé Iogurte Grego Morango, Girassol Wafer de Chocolate. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Salada Crua, Legumes Grelhados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Fugini Molho de Tomate, Casino Tomate Picado, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Panco Pão de Forma Premium. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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