2023년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2980 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 162.57g | 탄수화물: 405.08g.
아침 식사: ファミリーマート 三元豚厚切りロースカツサンド, 바나나, Park 삶은 달걀. 점심 식사: Park 백미, Park 삶은 달걀, Park 닭가슴살 생것. 저녁 식사: Park 닭가슴살 생것, Park 백미, Park 삶은 달걀. 간식/기타: サンメリー アントワーヌブレッド, Park 닭가슴살 생것, Park 백미, Park 삶은 달걀. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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