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Nach dem letzten Wochenende wundert mich das Gewicht kein bisschen🤷🏼♀️. Geschlemmt ohne Ende mit süß und allem😋. Damit kann ich erstmal leben unter der Voraussetzung, dass die nächsten Wochen wieder besser werden. Da aktuell viel im Wandel ist, nehme ich mir das nicht so übel. Insbesondere da ich weiß wie oft ich trotzdem "nein" gesagt habe zu unnötigen Kram. Die Gerüchte, dass Studenten gerne Party machen und viel Alk trinken kann ich nach den ersten zwei Wochen nur bestätigen.😂 Gilt aber natürlich nicht für alle. Bin da auch nicht der Mensch für. Merke aber das es bei wirklich vielen einfach dazu gehört. Hab als nicht Trinker schon bisschen dass Gefühl Außenseiter zu sein, was mich nicht wirklich stört.
Denke sobald sich ein regelmäßiger Rhythmus wieder einstellt, läuft es auch wieder besser mit dem abnehmen.😊
Wünsch allen noch eine schöne Woche.
Fazit der Woche:
Kalorien eingehalten 5/7
Tagesmittelwert 1415/1400
Wasser (1,5l) 2/7
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95.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1384 kcal
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지방: 50.12g | 단백질: 50.28g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Aldi Laugenbrezen, Aldi Croissant. 저녁 식사: Wagner Pizza Mozzarella . 간식/기타: Oreo Keks. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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