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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1836 kcal
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지방: 67.18g | 단백질: 100.98g | 탄수화물: 215.59g.
아침 식사: Max Titanium BCAA 2400, Wickbold Grão Sabor Castanha do Pará e Quinoa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete ou Ovos Mexidos, Nespresso Café, Dolce Gusto Café Matinal. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Afternoon Tea: Piraquê Cream Crackers Integral, Nestlé Iogurte de Morango, Nespresso Café, Laranjas. 저녁 식사: Repolho Verde Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Almôndegas com Molho (Mistura), Nestlé Iogurte de Morango, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). 간식/기타: Nestlé Iogurte de Morango, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Max Titanium L-Carnitine, Uvas. 더보기
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