|
Не помню можно ли картошку при похудении, но в калораж вхожу. Очень вкусно) картошка, рыба, салат
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1418 kcal
|
지방: 73.43g | 단백질: 110.25g | 탄수화물: 132.33g.
아침 식사: Сметана 20%, Банан, Молочный Гостинец Творог "Мягкий", Яйцо, Каша Овсяная. 점심 식사: Сметана 20%, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. 간식/기타: Чай с Молоком, Печенье Allnutrition. 더보기
|
|
494 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
|
|
 댓글
Всё можно кушать, главное, чтобы вкусно и вписывалось, ну и конечно сытость нужна.
|
@rynMR спасибо! когда ограничиваешь себя в питании, все очень вкусно))
2023년 10월 3일 작성이: Vikalikes
|
Предоброе утро ☕️ Если вы нацелены на результат , то картошку НЕЛЬЗЯ 🚫 так же урезайте углеводы 🙂
2023년 10월 3일 작성이: fjtx2789qg
|
@fjtx2789qg спасибо, понимаю, но это прям печаль
2023년 10월 3일 작성이: Vikalikes
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|