2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.0 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1215 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 165.00g.
아침 식사: Sugar Bowl Bakery Petite Palmiers, McDonald's Iced French Vanilla Coffee - Medium, McDonald's Hash Browns. 점심 식사: Fulfil Chocolate Salted Caramel Protein Bar, Brami Snacking Lupini Beans, 12 Tides Organic Kelp Snacks. 저녁 식사: Compliments Marinated Three Bean Salad. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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