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Обед))
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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2237 kcal
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지방: 107.43g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 210.55g.
아침 식사: Лента Чиабатта, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Бегемаг Салат с Корейской Морковью и Копченой Курицей, Морозко Блины с Мясом Курицы. 저녁 식사: Яшкино Вафельные Трубочки, Premier Of Taste Соус Песто, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Магнит Кукуруза Консервированная. 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 더보기
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2054 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 17 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 13 분, 출근 - 7 시간. 더보기
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