2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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2831 kcal
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지방: 119.04g | 단백질: 104.93g | 탄수화물: 345.23g.
아침 식사: Alvorada Queijo Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. 점심 식사: Banana Prata, Ragazzo Champigon em Conserva, Tomates, Batata Doce, Entrecot. 저녁 식사: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Twix Twix (15g), Bolinha de Queijo, Risoles de Carne, Coxinha de Festa. 간식/기타: Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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