simeia.nina님의 저널, 2023년 10월 2일

Agora esta faltando 1,6Kg para sair da obesidade....a caminhada nao é facil, mais é gratificante!! Olhar as fotos da uma força maior ainda para nao desistir!! Bora continuar a caminhada...

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
2068 kcal 운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 하이킹 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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