|
Day 74 : “Lg food prep. stock ayam katsu u/ suami n anak . Sekalian aj msak u/ makan 🤤.” Hehe jdiny Nasi Ayam katsu, saos bbq, sayur tumis kol jagung wortel . Total 370 kcal ✅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1207 kcal
|
지방: 38.10g | 단백질: 32.42g | 탄수화물: 161.99g.
아침 식사: Bubur Kacang Hijau, Serundeng, Nasi Ketan (Ketan). 점심 식사: Perkedel Jagung, Telur Rebus, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Tempoyak. 저녁 식사: Kecap Manis, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Uleg Sambal Pedas. 간식/기타: Pisang Goreng. 더보기
|
|