2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1251 kcal
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지방: 35.88g | 단백질: 50.10g | 탄수화물: 187.64g.
아침 식사: Arla Laktosfri Mellanmjölk. 점심 식사: Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu, Soya (Shoyu), Olivolja, Äggvita, Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. 저녁 식사: Vegetabilisk Rapsolja, Röd Paprika, Chili Con Carne med Bönor, Basmatiris (Kokt). 간식/기타: Päron, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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