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마이 FatSecret
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loyed
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2023년 10월 2일
loyed님의 저널, 2023년 10월 2일
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Down a bit
But can’t get to 46,5🥲
48.3 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 10월 2일:
709 kcal
지방: 32.54g | 단백질: 54.38g | 탄수화물: 45.40g.
점심 식사:
Wetherspoon Jacket Potato with Tuna Mayo.
간식/기타:
The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch.
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2277 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간, 파워 워킹 - 4 시간 1 분, 스탠딩 - 9 시간, Apple Health - 8 시간 59 분.
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주 0.1 kg 감소하기
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