2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1859 kcal
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지방: 61.74g | 단백질: 72.71g | 탄수화물: 262.09g.
아침 식사: Alnatura Haselnüsse Gehackt, Birnen, Aldi Magerquark. 점심 식사: Nektarinen, Mediterrane Reispfanne. Afternoon Tea: Best Moments Pfirsich-Maracuja Fruchtaufstrich, Harry Toastbrot. 저녁 식사: Mediterrane Reispfanne. Supper: Dovgan Kringelgebäck. 간식/기타: Zwetschgen, Äpfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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