2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1359 kcal
|
지방: 32.54g | 단백질: 73.16g | 탄수화물: 197.10g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Эколь Пастырма Халяль, Хлеб, Сметана . 점심 식사: Аджика, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Эколь Пастырма Халяль, Мёд, Чай. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Чечевичный Суп, Курица Вареная. 간식/기타: Мёд, Теремок Облепиховый Чай. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|