2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1997 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 148.52g | 탄수화물: 173.82g.
아침 식사: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Harina de Espelta, Hacendado Bebida de Soja Café, Café. 점심 식사: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Manzana Roja, Wetaca Paella. 저녁 식사: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Entrepinares Queso Curado Cortado en Cuñitas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Cacahuates, Amstel Cerveza. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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