2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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605 kcal
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지방: 30.28g | 단백질: 30.03g | 탄수화물: 49.17g.
아침 식사: Яичный Белок, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке, Сыр Российский, Зеленый Чай с Молоком, Малина. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 저녁 식사: Goplana Вафля Grzeski, Зеленый Чай с Молоком, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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