2023년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 66.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 30일:
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1162 kcal
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지방: 28.28g | 단백질: 18.48g | 탄수화물: 83.70g.
아침 식사: Plain Pancakes , My Coffee. 점심 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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