2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
|
1476 kcal
|
지방: 78.01g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 114.94g.
아침 식사: Домашнее Кофе с Молоком. 점심 식사: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Домашнее Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Шакшука, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Говядины, Кофе с Молоком без Сиропа. 간식/기타: Арбуз, Персики, Домашнее Кофе с Молоком. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|