2023년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 2일:
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1500 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 187.00g.
아침 식사: Keripik Singkong, Telur Dadar, Tahu Kukus, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Pecel. 점심 식사: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Es Krim Stroberi, Es Krim Coklat , Finna Kulit Lumpia. 저녁 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Telur Dadar, Tahu Kukus, Nasi Pecel. 간식/기타: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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