2023년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1166 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 129.87g | 탄수화물: 117.52g.
아침 식사: Milch 1,5%. 점심 식사: Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Maggi Kräuter-Rahm Soße, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Wintertraum Gewürz-Spekulatius, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g). 더보기
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안정된 체중
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