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Buenas. Estupendo paseo ornitológico con mi marido. Además, enfado de mi amiga porque he sido honesta y puesto límites. Un gran logro personal, pues no suelo exigir lo que merezco. No sé cómo acabaremos, pero sé que he hecho lo correcto. :)
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
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1972 kcal
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지방: 105.61g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 194.30g.
아침 식사: Azúcar, Plátano, Hacendado Anacardo Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Porras, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera. 점심 식사: Croissant, Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Pera Conferencia, Café, Azúcar, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata. 더보기
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2171 kcal
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운동:
Poner lavadora - 15 분, Limpieza cubo basura - 15 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, Fatsecret - 20 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 55 분, 숙면 - 8 시간, Ver TV para mi - 1 시간, Comer y cenar - 1 시간 30 분, Redes sociales - 5 분, Ver tv en familia - 1 시간 30 분, Tertulia - 2 시간. 더보기
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 댓글
“Los límites incomodan a los que se benefician de que no los pongas”. Seguro que con el tiempo le pesará más tu amistad y lo respetará.
Preciosa foto!! Días así cargan pilas! 😉
2023년 10월 2일 작성이: Vendetta.
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Gracias, Vendetta, totalmente de acuerdo. 😊
2023년 10월 2일 작성이: EstherGR82
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Poner límites, mi asignatura pendiente... te admiro, sé lo que cuesta 👏🏻😸
2023년 10월 2일 작성이: Pililaloka
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2023년 10월 2일 작성이: Carmenhuelva
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Es muy muy difícil, Pili, porque no suele haber buenas respuestas, pero una vez que lo haces sientes una paz tremenda. Yo llevo todo el día tan relajada y motivada que no me reconozco. Adelante.😊💪🏻
2023년 10월 2일 작성이: EstherGR82
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2023년 10월 2일 작성이: Pililaloka
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Ya se han arreglado las cosas, se ha disculpado y ha aceptado mis necesidades cordialmente. Dice que no estaba siendo consciente de sus exigencias. Me siento feliz y orgullosa de mi misma. 😊💪🏻
2023년 10월 3일 작성이: EstherGR82
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2023년 10월 3일 작성이: Carmenhuelva
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2023년 10월 3일 작성이: EstherGR82
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2023년 10월 5일 작성이: Pililaloka
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