M3lissa-L33님의 저널, 2023년 10월 1일

Roasted chicken, sweet potato, carrots, baby marrows and chickpeas served on samp.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
2005 kcal 지방: 62.42g | 단백질: 106.94g | 탄수화물: 246.24g.   아침 식사: USN Anabolic Carb, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar, Penny Lane Frozen Blueberries, USN 100% Premium Whey Protein, Jungle Oats, Bananas, Nutriday Plain Low Fat Smooth Yoghurt, Mixed Seeds, PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar. 점심 식사: Lancewood White Cheddar Cheese, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread. 저녁 식사: Chickpeas, Ace Samp, Roasted Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Clover Go Nuts Smooth Peanut Butter, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread, Simba Munchies. 더보기
1439 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
Nice 👌 job. Looks great 👍 
2023년 10월 2일 작성이: JayBoy8
Thanks JayBoy8, it was very much yummy.  
2023년 10월 2일 작성이: M3lissa-L33
Loaded with lots of nutrients too. Keep it up 👍  
2023년 10월 2일 작성이: JayBoy8
😉 Thanks JayBoy8.  
2023년 10월 2일 작성이: M3lissa-L33

     
 

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