2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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2353 kcal
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지방: 89.83g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 292.26g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Vitakrone Fleischsalat, SPAR Kornspitz, Red Bull Red Bull, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 저녁 식사: Semmel, Vitakrone Fleischsalat, Ja! Kornspitz, Ottakringer Citrus Radler. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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3377 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 그리다 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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