2015년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 31일:
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977 kcal
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지방: 27.47g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 104.04g.
아침 식사: Café Leche Entera sin Azúcar, Hacendado Philadelphia Light Ok, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Tostadas Integrales. 점심 식사: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates. 저녁 식사: Jamón Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Tranchettes Queso Lonchas Light. 간식/기타: Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Yogur 0% Sabores, Café Leche Entera sin Azúcar. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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