|
Добрейшее воскресное На завтрак: полента, творог с сиропом б/с и корицей, соленые огурцы, омлет на айране(получился вообще не так как на видео, должен быть пышным, но что то пошло не так), сыр, чай и омега~380кк
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 1일:
|
1320 kcal
|
지방: 46.72g | 단백질: 79.01g | 탄수화물: 152.74g.
아침 식사: Орифлейм Омега 3, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Глобус Чернослив, Магнит Айран 0,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Запеченая или Вареная Полента. 점심 식사: Свекла Вареная, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Макдоналдс Мёд , Солнечная Фазенда Тыква. 간식/기타: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Промконсервы Молоко Сгущённое Цельное без Сахара, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Solvie Protein Biscuits Пломбир, Добрый Кока Кола без Сахара , Магнит Яблоки Новый Урожай. 더보기
|
|
 댓글
🔥🤩ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
|
Выглядит очень жирно , советую задуматься
2023년 10월 1일 작성이: Zorro008
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|